[카테고리:] 건강관련정보

직장에서 받는 건강검진을 놓쳤을 때 많은 분들이 건강검진 미실시 과태료 있나 하며 고민한다고 합니다. 실제로 일정 기준에 따라 과태료가 부과될 수 있어 주의가 필요합니다. 하지만 모든 경우에 바로 과태료가 발생하는 …

독감 예방접종 가격 비교 방법은 병원마다 비용이 달라지는 만큼 꼭 확인해 두어야 한다고 합니다. 지역과 의료기관 규모에 따라 차이가 있어 미리 조사하면 부담을 줄일 수 있습니다. 비교 과정에서 놓치기 쉬운 …

아침 식사는 하루의 시작을 좌우하지만, 잘못된 선택은 혈당을 급격히 높일 수 있습니다. 단맛이 강하거나 정제 탄수화물이 많은 음식은 특히 주의가 필요합니다. 혈당 올라가는 음식 정보를 통해 올바른 식단 구성과 안정적인 …

나이가 들수록 기초대사량이 감소해 나잇살과 뱃살이 쉽게 붙는다고 합니다. 하지만 식습관과 운동 방식을 조금만 조정하는 등 나잇살 뱃살 빼는 법 정보를 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 꾸준한 실천으로 체형뿐 아니라 …

통풍은 잘못된 식습관으로 인해 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 퓨린 함량이 높은 음식을 피하고 생활 습관을 조절하면 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 통풍에 안좋은 음식 및 올바른 예방법 식습관에 …

평소엔 멀쩡하던 발가락이 갑자기 붓고, 살짝만 닿아도 통증이 심하다면 통풍 발작일 가능성이 큽니다. 병원에 가기 전이라도 통증을 완화하고 싶다면 약국에서 구할 수 있는 약국약 선택이 중요합니다. 아래에서 통풍 초기 대응법과 …

매년 독감이 유행하는 시기마다 예방접종은 꼭 챙겨야 하는 필수 건강관리입니다. 하지만 병원마다 가격이 다르고, 무료 지원 대상이 따로 있어 헷갈리기 쉽죠. 이번 글에서는 독감예방접종 비용 무료로 받을 수 있는 조건과 …

기침할 때 허리가 찌릿하고 통증이 계속된다면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 허리 주변 신경이나 디스크의 문제일 가능성이 높습니다. 기침할 대 갑자기 찌릿 증상 원인과 통증 완화에 도움이 되는 효과적인 스트레칭 …

건강식 레시피는 체중 관리와 면역 강화에 도움을 주며 일상에서 실천하기 쉽습니다. 매일 먹는 식사에 조금의 변화를 주어 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 레시피 정보를 간단하게 정리해보았으니 매일 아침 식사에 …

번아웃 증후군은 과도한 업무와 스트레스가 누적될 때 나타나는 심리적 탈진 상태입니다. 그러나 생활습관을 바꾸고 자기 돌봄을 실천하면 충분히 극복할 수 있습니다. 번아웃 증후군 극복하는 7가지 방법 정보를 소개합니다. 1. 휴식과 …